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Peace冥想官方下载

Peace冥想官方下载|Peace冥想app安卓版下载
类型: 影音播放 大小: 12.5MB 语言: 简体中文 版本: v3.7.8
等级: 更新:2020-07-04 18:52:06
标签:
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Peace冥想是一款你的负面情绪排解神器,平台有200+针对不同情绪疏导的冥想练习,帮助你通过前人验证过的技巧从负面情绪中走出来,多位权威的老师带领你进行引导式冥想,即使是冥想小白也无须担心,你只需要准备耳朵,接下来粉爱安卓下载站小编就给大家带来这款软件的具体介绍,感兴趣的小伙伴们速来粉爱安卓下载站看看吧~~

软件特色

日常的琐事使你感到疲惫吗?Peace为你提供了海量引导式冥想,帮助你应对每一种负面情绪。享誉全球的大师级课程,无论是否有冥想经验都可以轻松开始你的冥想之旅。想要在繁忙的日常生活中放松一下?正在饱受失眠的困扰?希望提升专注力以获得更高的工作效率?偶尔希望清空大脑什么也不去思考?Peace愿意成为你心的栖息之所,在忙碌的生活帮助你安抚你的心。

快节奏生活中经常遇到这些问题吗?- 深受睡眠问题困扰,常常在凌晨4点听着 ASMR,生气自己为什么还在失眠- 学习、工作效率低下的拖延症重度患者,即使用遍了市面上的番茄钟、forest,还是无法专注起来- 生活压力大,快要被焦虑情绪压垮,每天都祈祷不要有人找- 没有时间好好和自己对话,感觉活得越来越空洞

软件亮点

200+针对不同情绪疏导的冥想练习,帮助你通过前人验证过的技巧从负面情绪中走出来多位权威的老师带领你进行引导式冥想,即使是冥想小白也无须担心,你只需要准备耳朵呼吸功能可以让你在不需要引导的时候,通过关注自己的一呼一吸,觉察到自己的真实感受,从而放松下来

软件优势

呼吸,身体扫描,觉察当下,宣言,视觉化想象等海量冥想技巧,帮助你在5分钟内获得平静海量自然声音和白噪音,带你感受喧闹中的宁静,无须长途跋涉,也可漫步山间小溪,甚至开始一场想象中的宇宙航行

场景化的冥想课程满足你的多种需求,无论你是想要助眠、通勤、下厨房、找工作减肥,还是学习正念觉察,都可以在 Peace 里找到答案

软件测评

- 优质睡眠- 正念觉察- 极度疲累- 缓解焦虑- 舒缓压力- 自我关系- 分手安抚- 提升工作效率- 深度睡眠放松

小贴士

睡眠质量差怎么办?

1、运动。睡前多做一些小运动,但是不要做过于激烈的运动,就跑跑步、散散步、打一下太极拳之类的就可以了。适当的运动有利于很好地入睡。

2、晚饭少而精。一定要注意晚上不要吃太多东西,如果吃得太多了,到了睡觉的时候,肚子还是鼓鼓的,食物没有消化完,肯定是会影响睡眠的。所以说,晚餐一定要少而精,适量就好。

3、不要喝咖啡和茶等一些刺激性的重口味的东西,睡前的话,喝一杯牛奶或者温水是比较好的,这些都对促进睡眠很有帮助。

4、避免思虑过度。临睡前的两个小时最好不要看一些要动脑思考的电影书籍,不要到了快睡觉了还在一直用脑一直思考,这样会让大脑一直处于兴奋的状态,当然也就会很难入睡咯。也不要去看电影,这个也会影响睡眠质量。

5、多泡脚。每天晚上用热水泡泡脚,泡个十多分钟就行。泡脚有利于促进全身的血液循环,也可以放松腿部肌肉,让身体从紧绷的状态中解脱出来,这样也可以有效地促进睡眠,提高睡眠质量。

6、睡前按摩。在睡觉之前也可以做一些简单的按摩,帮助放松身体肌肉,对提高睡眠质量也有帮助

看了这么多,你下载了Peace冥想破解版吗?想要下载最新安卓手机APP就来粉爱安卓下载站好玩的游戏、简单易懂的软件教程、令人耳目一新的游戏玩法这里统统都有,更多精彩不容错过!

游戏截图
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